去了 Penrose State Park,拣生蚝,挖蛤蜊。
第9周因为出门,把课表改成比较轻松的。这以后就比较难了,把原本周末跑的长距离放到了周一。
发现自己每次按照MP跑长距离,到最后总会坚持不下来,会掉速。这还真有点儿打击信心。
不过,没关系,继续按照目标配速练。现在是训练时刻,只宜问眼前耕耘,不用提前想收获。
上周末坐飞机出门,访问 Isha Foundation。
最近忙,Isha 的旅行可能没时间详细写了,但其中一件事,我想说说。
周末去位于田纳西的 Sadhguru 的 Isha foundation 道场,于是把课表调整了。周六的计划放到周五,周日的长距离和下一周周二的 8 英里轻松跑调换。
于是这一周的课表轻松不少,正好消解一下周五周六两个红眼航班造成的疲劳。
去道场回来,发生一系列的事儿。
我们的车在光天化日之下在教堂的停车章被盗了。等事情完结,也不知道是不是有时间把丢车的事儿写写。
但无论怎样,我是不会给因点儿小事儿挂怀的。
继续,该干啥干啥!
逻辑只是工具,也有解决不了的悖论。
20 英里处,似乎有墙。
有墙怎么办?Break it!
当然,破墙不能靠蛮力,要靠休息。
女儿犯了湿疹,皮肤发红发痒。
几件事放在一起,胡乱联想一下。
这一周开始,长距离开始多起来,是向身体要更多耐力的时候了。
之前我最多跑到过 16 英里。
于是周末的时候跑的一个 18 英里,成为了我到目前为止,一次性跑过的最长距离。16 英里之后,一定程度上,每一步都是突破。
迈入未知之地,有特殊的兴奋。
也许有这份兴奋的加持,这次长距离跑完,感觉非常棒。看了整个训练计划,之后还有三次 20 英里的训练。
期待。
这篇文章应该是周末16日写的,这一不小心就到了21日了。再不写就忘了。
女儿病了一周,女儿快好的时候,儿子又病。而且,正赶上周六周日都有活动。 神奇的是,俩人都如愿参加了周末的活动。看样子真是有志者,事竟成啊。
这两项活动,就是女儿的合唱和儿子的冰球。