Conge 精进

折返点 1723 21万步

2017-06-12
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为了增加 Fitbit Challenge每日的总步数,这一周我跑步的时长和距离都增加了。跑步距离到了6英里以上。6.1英里是绕Green Lake两周的距离,绕三圈就是8.6英里。这一周里我六天绕两圈,一天绕三圈,一共跑了45.5英里。

跑完之后,我还会利用各种机会走路。带女儿去图书馆、公园、游乐场以及出门买菜这些原本都是开车进行的活动,一律换成了步行。散步的距离也增加了。这个星期只有一天走了两万三千多步,其他几天都在三万步以上。总步数合计在21万步以上。这些步数大概能让我晋升至Fitbit Challenge的前三名之内。这项活动还有一周就完结,而我距离第一名相差的步数比较多,恐怕不能赶上超越了。但是为了完成这个挑战,我的确也付出了很多努力,能进入前三,我已经非常满意了。

不过话说回来,我能一周完成21万步,是因为我现在不工作。孩子出生,公司给六个星期的假期,可以分成两段儿来休。我选择孩子刚出生时休一个月,等孩子姥姥回国时再休两个星期完成过渡。在家休陪产假带孩子,我才有可能出去多走多逛,完成每天散完步的目标。

今天是我陪产假的最后一天,明天我就要返回工作岗位,开始朝九晚五的作息时间了。我仍会跑步去上班,完成每天的跑步任务。但是要想继续完成每天三万步,挑战就会大了。幸而这个挑战只须再坚持一个星期就好。我继续加油,争取能进一步缩小与第一名的差距!


Running log

Running log week 23 2017

折返点

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原文地址 https://conge.livingwithfcs.org/2017/06/12/zhe-fan-dian-1723-21-wan-bu/
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