Conge 精进

《Why-Wait-to-Be-Great-》

2019-06-29
本文 2024 字,阅读全文约需 6 分钟

这本书,我2017年拿到手。当时刚开始使用微信读书,一个朋友让我帮忙,点他的赠一得一的链接,得到了它。

拿到手后,就开始读它,但是读了一半就放下,之后,总是时不时看一眼,拖拖拉拉的就让它在哪儿放了两年。几个星期之前,我下定决心,把它读完了事儿。Why wait?

书的作者,从事的职业大概是公司培训,演讲。这本书,据说也是根据她的培训课程和演讲稿而集结而成的这门一本书。全书并不长,以至于我无法相信,我为什么没有一鼓作气将其读完,以至于放在那里有三年之久。现在想想,大概是对题目的一种反抗:你问我为什么wait?我就给你wait个看看,哈。愚蠢。


本书的内容,大致分的话,是情绪管理和人际关系两块。要传达的最基本观念为:1,要活在当下;2,要自己承担责任;3,Fake it until making it;4,用爱书写他人的生命之书。

人的情绪,常常因为各种原因陷入沮丧,焦虑,痛苦之中。被痛苦打击的人,常常会自怜自艾的蜷缩于可怜陷阱,寻求安慰,逃避外在世界,并因此中无法自拔。作者给这种状态画像,命名其为Pitman,可怜鬼。可怜鬼总是寻求机会,把人拉入到可怜陷阱之中。

要想跳出来,得求助于Flipman,反转人。反转人是可怜鬼的反面,他态度积极,接受错误,承担责任,改变行为,将人从可怜陷阱中拉出来。帮助人成长,成熟。

1,活在当下

要想要Flipman起作用,必须先会在当下。

人们常常活在过去之中,为过去的失败懊恼,认为自己是过去的产物,是不可变的。这是典型的可怜鬼思维。我们过去遭受的痛苦,如果没有解决,的确会影响现在和以后。

但是,现在,当下,是我们唯一的机会,来解决自己的痛苦。解决的办法,就是承认并接受给我们带来痛苦的原因,意识到它并不是自己必须牢牢抓住的。原谅他们,放他们走。如此,这些痛苦,就不会慢慢消失。说起来简单,做起来难,但会越做越容易。不做,就不会有变化。

2,要自己承担责任

无论我们的痛苦来自于自己还是他人,能帮助我们解除痛苦的,只有我们自己。

发生在我们身上的事情,其实并不是我们的痛苦来源。而真正的来源,是我们对于这些事情的看法和解释。如果你的解释是,这一切都是你的错,你不值得,人间不值得……等等负面的,那你就会众生活在这痛苦中。

但是,请注意,人生中你遇到的挫折,其实都是对你的反馈(feedback),或者馈赠。它们的目的,不是让你痛苦,而是让你从中吸取教训,学习经验,改变行为,改进方法,从而获得更好的生活。

这并不是说我们要轻视痛苦。相反,减轻生活痛苦的唯一方法,就是正视并且承担它们,从痛苦中走过,是唯一的走出痛苦的方法。

如果一味的逃避痛苦,那就会落入可怜鬼的可怜陷阱之中。逃避痛苦的一生,会是可怜的一生,也是真正痛苦的医生。

用心体会自己的痛苦,坚信它会过去。承担你该承担的,你会强大。把握当下,作出改变,是迎接精彩人生的契机。

3,Fake it until making it

若想达成目标,可以使用Flipman原则。这种原则,与这句“Fake it until making it”不默而合。“Fake it until making it”意味,在成功之前,就要像成功者那样行事。

“Fake it until making it”并不是要不懂装懂。相反,你必须知道你想要的成功是什么样子的。不然,你就无法“假装”它。

你的成功目标必须明确。你想成为成功的企业家,那么在你起步的时候,你就必须向成功企业家那样做事。如果你想成为将军,那么在你还是士兵的时候,就要向一个将军那样,对自己的分内事,进行运筹帷幄。如果你要想成为好爸妈,那就要了解怎么是好爸妈,在自己还是个新手的时候,凡事问一句,好爸妈会不会这样做?

是的,你必须详细了解你的目标。你要能看到自己成功后的样子,能用语言把它描述出来,闭上眼睛相像你达成了那样的状态后,会有怎样的感觉;然后最重要的,就是按照那样的状态来行动(See it! Say it! Feel it! Do it!)。像个好企业家那样去经营你的企业,像个将军那样为自己的士兵生涯负责,像个好爸妈那样对待你的孩子。终究有一天,你会从新手而成为你想要的样子。

4,用爱书写他人的生命之书。

为人生做个比喻,其实我们都在用行为书写一本生命之书。我们的生命之书中会有别人。有的人占据很多篇章,有些人则只是一句话。而我们,也会出现在别人的生命之书中。

从可怜鬼变成自己想要的样子,是书写我们自己的生命之书。但,当我们的生命与其他人的生命交汇的时候,无论篇幅长短,你想要自己在他人的书中成为什么样的角色呢?

是想要成为一个自怨自艾,负能量爆棚的人,还是用正面行动或者语言,感染了他人的人?是成为别人躲避的角色,还是成为别人书中的亮点?这一切,其实都在我们自己的掌握之中。

给自己的亲近至人书写爱之信札。由衷赞美我们遇到人的和事。给别人的爱之油箱加满油,而不是给它凿个窟窿,才能让关系的行程走得深远。


以上,就是我从书中学到的。

2019-06-29
原文地址 https://conge.livingwithfcs.org/2019/06/29/Why-Wait-to-Be-Great/
Paypal
请我喝咖啡

Comments

Content