发现日常小确幸
女儿的学校，每天在morning circle time的时候，会让孩子们表达一下，今天感恩的事儿。
我们觉得这是很好的一项活动，于是把它引入了我们的家庭生活。每天在晚饭之前，我们都要进行一个感恩仪式，没人都说一下，这一天，我们有什么感恩的事儿。
这像不像在电影电视里看到的西方的笃信宗教的家庭，在饭前要静默祈祷，然后说感谢上帝赐与食物的祷词？从形式上，的确很像。但在内容上则相差很多。至少，我们家的感恩仪式与宗教无关，不关注个体与上帝的关系。我们关系的，是我们与社区，与家庭成员，与自然界，与自己的关系。
积极心理学对感恩日记有研究，会提高人的幸福感，减少焦虑，抑郁。感恩日记是个人的事儿。而我们家做的感恩仪式这件事，无需书写。目的，对大人来讲，就是要在日常生活中，找到自己的小确幸。对孩子来讲，就是让他们能通过眼睛来发现世界的美好。
| 感恩日记 |
|---|
 |
儿子的进步
刚开始做这件事的时候，女儿是没问题的，她从学校里很快就掌握了如何做感恩发言。但儿子并不参与表达，因为他并不清楚这是怎么一会儿事儿。
女儿也说，在学校的时候，如果有人不想说感恩的事情，是可以不说的。这不应该称为一个有压力的过程。想说就说，不想就不说。自由表达包含了沉默的自由。
但我们每天也会问他，你今天做了什么开心的事儿呀？有什么喜欢的人啊，东西呀？他的回答总是，“嗯，我不知道”。我把这叫做天真的懵懂，或者懵懂的天真。自有他可爱的地方。
后来，儿子开始参与，但他其实并不得要领，说的并不是已经发生的值得感恩的事儿，而是他想要的物品，希望发生的事情。
问他，你感恩些什么呀？她会说，我要吃糖。 哈哈。
最近，儿子开始掌握一些了。
前天问他，有什么感恩的事儿，他说，我喜欢爸爸抱着我。哦，真暖心。
昨天则说：我喜欢our house is beautiful。
越来越好了。
2021-05-22 初稿